O Progresso e a Balança

Muitas pessoas acreditam que os resultados se verificam na balança, no entanto nem sempre é assim. Obviamente é um ótimo equipamento para avaliar a evolução, no entanto, retenção de líquidos, resíduos acumulados no intestino, etc, podem gerar flutuações no peso. O facto de a balança não corresponder ao que a pessoa anseia e prevê, poderá […]

Treino Personalizado: o que é e para quem se destina?

Olá caro leitor! Desde já agradecemos o tempo que investe na leitura dos nossos artigos. É com satisfação que semanalmente vos tentamos transmitir mais informação e conhecimento sobre a área da saúde, do bem-estar e do fitness. Se ainda não nos conhece, fica a nossa apresentação: somos a Solange Santos e o Filipe Batalha e […]