Infusão de hibisco com gengibre e canela

Infusão de hibisco com gengibre e canela – Para os verdadeiros amante de chás, uma infusão que pode beber em qualquer altura do dia, cheia de benefícios.   Ingredientes 1L de água 2 Colheres de sopa de hibisco 2 Rodelas de gengibre Canela q.b.   Procedimento Ferver a água. Á parte, colocar num recipiente (jarro) 2 […]

Delícia de amêndoas

Delícia de amêndoas Delícia de amêndoas – Receita de sobremesa pouco calórica, ideal para quando lhe apetecer dar uma “escapadinha” à sua dieta. Delicie-se! Ingredientes: 2 morangos Meia tablete de chocolate com 70% de cacau Stevia qb. 3 colheres de sopa de bebida de amêndoa 1 Punhado de amêndoas sem casca Procedimento:   Cortar os morangos […]

Sumo Digestivo

Receita de Sumo Digestivo Porque não começar o seu dia com um sumo digestivo e nutritivo, rápido de preparar, e com inúmeras propriedades benéficas ao organismo?   Ingredientes: 1 Rodela fina de abacaxi ¼ Papaia 1 Colher de sobremesa de flocos de aveia finos Hortelã a gosto 1 Colher de café de erva de cevada   Procedimento: […]

Sumo Antioxidante

Receita de Sumo Antioxidante Porque não começar o seu dia com um sumo Antioxidante, rápido de preparar, e com inúmeras propriedades benéficas ao organismo? Ingredientes: 1 Chávena de chá de mix de frutos vermelhos (morangos, amoras, framboesas e mirtilos) 1 Punhado da mistura (sementes de girassol + bagas de goji) 1 Colher de café de camu […]

Sumo Energético

Receita de Sumo Energético Porque não começar o seu dia com um sumo energético, rápido de preparar, e com inúmeras propriedades benéficas ao organismo?   Ingredientes: ½ Banana 2-3 Morangos 1 Colher de sopa de sementes de cânhamo 150-200ml de água 1 Colher de café de açaí 1 Pitada de canela   Procedimento: Descasque a banana […]

Sumo Saciante

Receita de Sumo Saciante Porque não começar o seu dia com um sumo saciante, rápido de preparar, e com inúmeras propriedades benéficas ao organismo?   Ingredientes: 1 Maça com casca 1 Colher de sopa de sementes de chia 1-2 Rodelas de gengibre 100-200ml de água de coco   Procedimento: Descasque o gengibre; Coloque todos os ingredientes […]