Sumo Energético

Receita de Sumo Energético Porque não começar o seu dia com um sumo energético, rápido de preparar, e com inúmeras propriedades benéficas ao organismo? Ingredientes:  ½ Banana 2-3 Morangos 1 Colher de sopa de sementes de cânhamo 150-200ml de água 1 Colher de café de açaí 1 Pitada de canela Procedimento: Descasque a banana e coloque […]

Receita de Sumo Energético

Porque não começar o seu dia com um sumo energético, rápido de preparar, e com inúmeras propriedades benéficas ao organismo?

Ingredientes: 

  • ½ Banana
  • 2-3 Morangos
  • 1 Colher de sopa de sementes de cânhamo
  • 150-200ml de água
  • 1 Colher de café de açaí
  • 1 Pitada de canela

Procedimento:

  • Descasque a banana e coloque todos os ingredientes na liquidificadora. Triture bem até obter uma mistura homogénea.

Outras propriedades:

  • Energético
  • Rico em proteína
  • Regula os níveis de açúcar no sangue
  • Antioxidante

Calorias (aproximadas) por porção: 160 kcal

Bom apetite!

Receita cedida pela nutricionista Catarina Fialho