Infusão de hibisco com gengibre e canela

Infusão de hibisco com gengibre e canela – Para os verdadeiros amante de chás, uma infusão que pode beber em qualquer altura do dia, cheia de benefícios.   Ingredientes 1L de água 2 Colheres de sopa de hibisco 2 Rodelas de gengibre Canela q.b.   Procedimento Ferver a água. Á parte, colocar num recipiente (jarro) 2 […]

Dicas Alimentares pós-carnaval

Alimentação saudável – Dicas Alimentares pós-carnaval  Pratica uma alimentação saudável no seu dia-a-dia mas o carnaval é sinónimo uns quilinhos a mais na balança? Siga estas 4 Dicas Alimentares pós-carnaval, fundamentais para voltar a ficar em forma rapidamente!   DICA 1: Privilegie a ingestão de legumes ao consumo de proteína animal.  Destacando-se pela sua enorme riqueza nutricional, os […]