Sobre mim …

Chamo-me Catarina Fialho (Lisboa, 1988) sou licenciada em Ciências da Nutrição pela Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação da Universidade do Porto (FCNAUP) e membro efetivo da ordem dos nutricionistas (cédula profissional nº 1733N).

Um ano depois da conclusão da minha primeira licenciatura, especializei-me em Nutricoaching. Considero que na área da nutrição como em muitas outras áreas, para desempenharmos a nossa profissão eficazmente, não basta concluirmos a nossa formação com sucesso. É preciso saber escutar, termos consciência do motivo pelo qual cada paciente chega até nós, perceber um pouco da sua história. Conseguir chegar às pessoas é meio caminho andado para as podermos aconselhar da melhor forma, para que consigam alcançar o seu objetivo nunca descuidando o seu bem-estar.

Em 2012 frequentei o Master em Medicina Natural pela Faculdade de Medicina de Santiago de Compostela. Esta formação permitiu-me tomar consciência de que somos parte integrante da cura e prevenção da doença, não podendo deixar esta responsabilidade única e exclusivamente para os profissionais de saúde.

Ao longo do meu percurso fui realizando inúmeras formações complementares, nomeadamente na área da homeopatia e fitoterapia.

Realizei inúmeras sessões de educação alimentar em escolas e jardins de infância, tendo em vista a promoção da saúde através de uma alimentação saudável.

No âmbito da promoção da saúde através da alimentação saudável, tive ainda a oportunidade de abraçar um projeto em parceria com a Promotorres e a ESCO, elaborando receitas nutricionalmente equilibradas para serem confecionadas em workshops de culinária saudável, resultando deste trabalho a edição do livro “Comer bem, Viver melhor”.

Considero que o maior ponto de viragem pessoal e profissional aconteceu em 2017. Além de desempenhar, pela primeira vez, o papel mais desafiador e maravilhoso da minha vida. ser mãe, também iniciei o curso de Medicina Tradicional Chinesa, que me fez encarar toda a minha existência de uma outra forma. Aprendi que tudo o que sentimos importa, todas as emoções que nos invadem têm um fortíssimo impacto ao nível da nossa saúde. Basicamente o nosso corpo transmite-nos tudo aquilo que precisamos de saber para vivermos com saúde e de bem com a vida. O estilo de vida que adotamos e aquilo que comemos define o que somos.

Considero que a minha missão é ajudar pessoas e, como profissional de saúde que sou, fascina-me o impacto que podemos ter na vida das pessoas, o que faz com que procure, todos os dias, dar o meu melhor…como pessoa, como mãe, e como profissional de saúde.

Atualmente dou consultas de nutrição e de acupuntura na minha clínica e na Clínica de Santiago, em Torres Vedras. Fico à vossa espera!