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Uma alimentação equilibrada é fundamental para a obtenção de uma melhor qualidade de vida. Mais importante do que contar as calorias dos alimentos ingeridos, é imprescindível saber selecionar os alimentos certos de acordo com os objetivos pretendidos, o nosso estado de saúde, os nossos gostos e estilo de vida.

Recebemos energia através do ar que respiramos e daquilo que comemos. Perante isto, é fácil perceber o impacto de uma boa alimentação ao nível do nosso bem-estar no dia-a-dia. É fundamental optar por alimentos frescos, da época, e saber cozinhá-los de forma adequada para que a sua riqueza nutricional não se perca.

Nutrição + Acupuntura

COMBINAÇÃO EFICAZ NA PERDA DE PESO

Acupuntura

Técnica milenar que integra a Medicina Tradicional Chinesa, com inúmeros benefícios ao nível da saúde. De acordo com esta medicina, o nosso corpo possui uma energia vital, sendo que a o equilíbrio da nossa saúde física e mental depende da correta circulação desta energia por canais – os meridianos. Se este processo não ocorrer de forma natural, ocorre bloqueios de energia, que estão na origem da doença. Uma má alimentação, o stress ou outras emoções mantidas por um longo período de tempo, traumas físicos e a herança genética são as principais causas que podem originar este bloqueio de energia.

A colocação de agulhas em pontos específicos do corpo tem como objetivo o reequilíbrio da energia vital do organismo, contribuindo para o tratamento/prevenção da doença. Esta técnica permite a estimulação da libertação de substâncias químicas no organismo, conferindo-lhe uma ação analgésica e/ou anti-inflamatória.

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Comparações na Infância e como Evitá-las

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O Progresso e a Balança

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