Sumo Energético

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Receita de Sumo Energético

Porque não começar o seu dia com um sumo energético, rápido de preparar, e com inúmeras propriedades benéficas ao organismo?

 

Ingredientes: 

  • ½ Banana
  • 2-3 Morangos
  • 1 Colher de sopa de sementes de cânhamo
  • 150-200ml de água
  • 1 Colher de café de açaí
  • 1 Pitada de canela
  •  

Procedimento:

  • Descasque a banana e coloque todos os ingredientes na liquidificadora. Triture bem até obter uma mistura homogénea.
  •  

Outras propriedades:

  • Energético
  • Rico em proteína
  • Regula os níveis de açúcar no sangue
  • Antioxidante

Calorias (aproximadas) por porção: 160 kcal

 

Bom apetite!

Receita cedida pela nutricionista Catarina Fialho

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