Quantas vezes já não disse para si mesma – “É amanhã que vou iniciar a minha dieta!”, e por falta de força de vontade ou por não controlar o seu apetite acaba sempre por desistir?
Pois bem, é aqui que entra o papel do nutricionista!
Iniciar uma dieta de forma drástica, leva na maioria das vezes a um apetite incontrolável. Normalmente, é este fator o grande responsável pela desistência precoce dos nossos objetivos.
Mudar hábitos alimentares e estilos de vida nem sempre é tarefa fácil, exigindo alguma motivação. A conquista gradual dos objetivos a que nos propomos associado à vontade de sermos mais saudáveis, é fundamental para o sucesso.
Para tal, poderá tornar a tarefa bem mais fácil com a procura de um acompanhamento por parte de um nutricionista.
As grandes vantagens de um acompanhamento nutricional na perda de peso
- Realização de uma avaliação corporal inicial, por parte do nutricionista, e reavaliação da respetiva evolução ao longo das consultas de nutrição.
- Aquisição de estratégias para mudar hábitos alimentares e de estilo de vida de forma simples e eficaz.
- Perda de peso de forma saudável, sem dietas drásticas que prejudiquem a nossa saúde e sem passar fome.
- Acesso a um plano alimentar personalizado e adaptado aos objetivos propostos, necessidades orgânicas e estilo de vida.
- Acompanhamento contínuo e mudança do plano alimentar sempre que necessário e de acordo com as preferências alimentares individuais.
- Aquisição da capacidade de fazer as escolhas alimentares mais saudáveis fora de casa.
- Resultados duradouros
Para mais informações, marque aqui a sua consulta de nutrição em Torres Vedras
