Receita de Sumo Energético
Porque não começar o seu dia com um sumo energético, rápido de preparar, e com inúmeras propriedades benéficas ao organismo?
Ingredientes:
- ½ Banana
- 2-3 Morangos
- 1 Colher de sopa de sementes de cânhamo
- 150-200ml de água
- 1 Colher de café de açaí
- 1 Pitada de canela
Procedimento:
- Descasque a banana e coloque todos os ingredientes na liquidificadora. Triture bem até obter uma mistura homogénea.
Outras propriedades:
- Energético
- Rico em proteína
- Regula os níveis de açúcar no sangue
- Antioxidante
Calorias (aproximadas) por porção: 160 kcal
Bom apetite!
Receita cedida pela nutricionista Catarina Fialho
