Receitas
Sumo Saciante
Receita de Sumo Saciante Porque não começar o seu dia com um sumo saciante, rápido de preparar, e com inúmeras propriedades benéficas ao organismo? Ingredientes:
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Receita de Sumo Desintoxicante Porque não começar o seu dia com um sumo nutritivo, rápido de preparar, e com inúmeras propriedades benéficas ao organismo?
Receita Almôndegas de frango com cuscuz Já não tem ideias para cozinhar o frango? Almôndegas de frango com cuscuz – Opção rica em proteína e
Receita Millet com frutos vermelhos Uma opção que confere energia e ao mesmo tempo com propriedades antioxidantes, o millet com frutos vermelhos é uma
Como resistir aos doces – Estratégias alimentares Está em dieta e não sabe como controlar aquela vontade constante de comer um “docinho”? Resistir aos doces
Alimentação saudável – Dicas Alimentares pós-carnaval Pratica uma alimentação saudável no seu dia-a-dia mas o carnaval é sinónimo uns quilinhos a mais na balança? Siga estas 4
Receita de panquecas de aveia Uma deliciosa opção de panquecas de aveia, para um pequeno-almoço completo ou snack pré-treino. Ingredientes para a massa 1
“Mora sozinho e muitas vezes não tem tempo para confecionar as suas refeições? A falta de criatividade ou motivação leva-a sempre a recorrer a refeições
Quantas vezes já não disse para si mesma – “É amanhã que vou iniciar a minha dieta!”, e por falta de força de vontade ou
Quiche de Legumes (3 porções) Receita light de uma quiche de legumes, feita com base de grão de bico. Ingredientes da massa 1 lata media de
Sou nutricionista e especializada em Medicina Tradicional Chinesa. Através deste blog pretendo partilhar dicas relacionadas com hábitos de vida saudável.
Sou nutricionista e especializada em Medicina Tradicional Chinesa. Através deste blog pretendo partilhar dicas relacionadas com hábitos de vida saudável.
