Dra. Catarina Fialho

Nutrição na Gravidez

Nutrição

Emagrecimento

Programas

NUTRIÇÃO NA GRAVIDEZ

Papel
do
Nutricionista

A gravidez é marcada por um conjunto de alterações fisiológicas no organismo, acompanhadas por mudanças a nível das necessidades nutricionais de acordo com cada fase da gestação.

 

O acompanhamento nutricional na gravidez é fundamental:

  • Para assegurar um aporte nutricional adequado tendo em vista o correto desenvolvimento do bebé e bem-estar da mãe.
  • Na prevenção de complicações que possam resultar de uma alimentação inadequada nesta fase (ex: diabetes gestacional).
  • Para prevenir o aumento de peso excessivo durante a gravidez.

Faça a diferença no início maior e melhor caminhada da sua vida. Alimente a sua mente com pensamentos positivos, alimente-se de forma equilibrada!

PLANO ALIMENTAR

Personalizado

Cada gestante apresenta necessidades nutricionais distintas. Na consulta de nutrição a paciente terá acesso a um plano alimentar flexível e adaptado a si, tendo em conta:
  • Oscilações a nível das preferências alimentares durante o período gestacional
  • Composição corporal (peso, gordura corporal, massa muscular,…)
  • Necessidades nutricionais
  • Estilo de vida
  • Patologias existentes
  • Necessidades do bebé tendo em vista o seu correto desenvolvimento.

PLANO ALIMENTAR

Personalizado

Cada gestante apresenta necessidades nutricionais distintas. Na consulta de nutrição a paciente terá acesso a um plano alimentar flexível e adaptado a si, tendo em conta:

 

  • As oscilações a nível das preferências alimentares durante o período gestacional
  • A sua composição corporal (peso, gordura corporal, massa muscular,…)
  • As suas necessidades nutricionais
  • O seu estilo de vida
  • As necessidades do bebé tendo em vista o seu correto desenvolvimento

ACOMPANHAMENTO

Constante

  • É importante a paciente sentir-se acompanhado e ter oportunidade de poder esclarecer qualquer dúvida relativa ao planeamento alimentar que possa surgir entre consultas. A motivação é um fator fundamental para que cada caso seja um sucesso. Desta forma, e sempre que necessitar, poderá entrar em contacto com a sua nutricionista por email ou por telefone.
Marcação de consulta
Marcação Online

Marcação Online

Marcação
Online
Patologias digestivas
  • Gastrite
  • Gastralgia
  • Azia
  • Refluxo gastroesofágico
  • Colite ulcerosa
  • Doença de crohn
  • Obstipação
  • Síndrome cólon irritável
Outros
  • Amigdalites/otites de repetição
  • Zumbidos
  • Tonturas
Alterações emocionais
  • Ansiedade
  • Depressão
  • Ataques de pânico
Distúrbios do Sono
  • Insónias
  • Sonhos/pesadelos excessivos
  • Dificuldade em adormecer
Dor e Processo Inflamatório
  • Artralgia
  • Cefaleias
  • Cervicalgia
  • Dor ciática
  • Dor aguda ou crónica
  • Enxaquecas
  • Lombalgia
  • Tendinite
  • Artroses
Patologias respiratórias
  • asma
  • alergia
  • rinite
  • sinusite
  • bronquite asmática
  • bronqueolite
Sistema urinário
  • Enurese
  • Incontinência urinária
  • Infeções urinárias de repetição
Patologias de Pele
  • acne
  • eczema
  • urticária
  • psoríase
Saúde cardiovascular
  • Hipertensão arterial
  • Palpitações
  • Arritmia
  • Varizes, derrames
Saúde mulher
  • Síndrome pré-menstrual
  • Menstruações irregulares
  • Alterações associadas à menopausa
  • Amenorreia
  • Dismenorreia
  • Ovários policísticos
  • Menstruações abundantes
Obesidade
  • Excesso de peso
  • Gordura localizada
  • Estrias
  • Retenção de líquidos