Nutrição na Terceira Idade

Papel do Nutricionista

Nutrição na terceira idade: o envelhecimento é acompanhado por um conjunto de modificações fisiológicas que vão interferir com a nutrição. Alterações a nível da digestão, diminuição do metabolismo basal e redução da mobilidade são alguns dos fatores que levam à variação de peso normalmente associada a esta faixa etária.

O acompanhamento nutricional na terceira idade é fundamental

  • Para assegurar um aporte nutricional adequado tendo em vista a melhoria da qualidade de vida do paciente
  • Para garantir o fornecimento nutricional adequado através da elaboração de um plano alimentar adaptado a cada caso e cada patologia
  • Para potenciar a ação do sistema imunitário, atuando na prevenção de patologias características desta faixa etária

Plano Alimentar Personalizado

A consulta de nutrição inclui a elaboração de um plano alimentar tendo em vista a melhoria da qualidade de vida do paciente, tendo em conta:

  • Peso
  • Idade
  • Estilo de vida
  • Patologias existentes
  • Preferências alimentares
  • Objetivo

Nutrição na Terceira Idade – Acompanhamento Constante

É importante o paciente sentir-se acompanhado e ter oportunidade de poder esclarecer qualquer dúvida relativa ao planeamento alimentar que possa surgir entre consultas. A motivação é um fator fundamental para que cada caso seja um sucesso. Desta forma, e sempre que necessitar, poderá entrar em contacto com a sua nutricionista por email ou por telefone.

Manutenção dos Resultados

Tão ou ainda mais importante do que atingir o peso pretendido é conseguir mantê-lo. Para tal, ao longo das consultas, a nutricionista procura incentivar mudanças comportamentais e fornecer ferramentas que o(a) tornem capaz de realizar escolhas alimentares saudáveis a longo prazo, de acordo com as suas preferências alimentares e estilo de vida, fugindo ao cumprimento de um plano restritivo para o resto da sua vida.