Nutrição
Emagrecimento
Programas
Existe uma consciencialização cada vez maior no impacto da alimentação ao nível da saúde e bem-estar.
No que toca ao emagrecimento, a oferta de dietas milagrosas é muito vasta. Na maioria das vezes, os resultados que tanto lhe custou a atingir são apenas provisórios, e aqueles quilinhos perdidos tendem reaparecer se não adotar hábitos alimentares saudáveis.
Através do nosso programa de emagrecimento, pode alcançar o seu peso ideal de forma fácil e com resultados duradouros.
Esta primeira etapa consiste na realização de uma consulta de nutrição, a qual inclui:
Após a elaboração do plano alimentar, segue-se a definição do tratamento corporal de acordo com o objetivo pretendido, para que atinja os seus objetivos de uma forma mais rápida, fácil e eficaz.
Durante o processo de emagrecimento, é feito um controlo rigoroso das alterações corporais por parte da nutricionista, de forma periódica, procedendo-se ao reajuste do plano alimentar ou plano de tratamento sempre que se justifique.
Flacidez, o que é?
Á medida que envelhecemos, a nossa pele e os nossos músculos começam a perder a tonicidade e a elasticidade, havendo uma diminuição progressiva da produção de colagénio e elastina, o que dá origem à falta de tonicidade da pele, a que chamamos de flacidez.
Causas
Além do processo de envelhecimento, existem outros fatores que aceleram o processo da flacidez tais como:
O que é?
A celulite é uma patologia do tecido conjuntivo subcutâneo, na qual a drenagem celular não é feita de forma adequada. O comprometimento da circulação sanguínea e linfática leva, por consequência, à acumulação de toxinas, dando origem ao aspeto ondulado que surge ao nível da pele, o tão conhecido aspeto “casca de laranja”.
Causas
Para além da insuficiência venosa, existem outros fatores de risco que podem levar ao aparecimento da celulite, tais como:
Gordura localizada, o que é?
A gordura localizada, como o próprio nome indica, consiste na acumulação de gordura em zonas específicas do nosso corpo, normalmente na zona abdominal e nas coxas. A gordura localizada encontra-se muitas vezes associada à celulite.
Causas
Uma alimentação desadequada e/ou a dificuldade do organismo drenar toxinas, aliada a falta de atividade física, podem levar ao seu aparecimento.
Retenção de Líquidos, o que é?
A retenção de líquidos é um transtorno metabólico que consiste na acumulação de água no organismo, provocando edema.
Causas
Patologias renais, cardíacas ou hepáticas são apontadas como causas possíveis desta problemática. Também o tipo de alimentação e a quantidade de água que ingerimos diariamente, apresenta uma relação direta com a capacidade de eliminação de líquidos por parte do nosso organismo.
