Perda de peso não é sinónimo de emagrecimento

Perda de peso não é sinónimo de emagrecimento

Pois é, engane-se quem pensa que a perda de quilogramas (Kg) na balança, é sempre sinónimo que emagreceu. Este valor apenas informa o peso que cada indivíduo apresenta, não revelando a percentagem de massa magra e massa gorda constituintes do organismo, nem tao pouco a gordura que apresenta na zona abdominal, nomeadamente à volta dos […]

Como fazer dieta para o verão sem prejudicar a saúde?

Dieta

Com a chegada do verão, muitas pessoas, das mais variadas idades, tentam começar uma dieta para melhorar a silhueta para a praia. Basta ligar a Internet para dar de caras com os mais diversos tipos de dieta. Do chocolate, do limão, do abacate, das 5 semanas, etc. Mas, ao fazer dieta estará a prejudicar a […]

Consulta de Nutrição

Consulta de Nutrição

Mas afinal porque é importante uma consulta de nutrição? A alimentação desempenha um papel fundamental na nossa vida. Para além de se tratar de uma necessidade básica, é um dos fatores que mais influencia a nossa saúde e qualidade de vida. As necessidades nutricionais diárias variam ao longo das várias fases da nossa vida, e […]